Полезная еда

Фантастическая польза овса

Овёс — путь к стройности

Чтобы стать красивой, сбросить килограммы, употребляйте овсяный отвар: овёс (крупу) промыть, пересыпать в кастрюлю на 2/3 ее объёма, залить молоком, не доходя до верха кастрюли 3 см. Томить на слабом огне под закрытой крышкой. По мере выкипания молока, доливаем его до начального объёма. Когда овёс развариться, остужаем его, процеживаем, отжимаем. В отвар добавляем мёд, из расчёта 2:1, перемешиваем. Употребляем это чудо-средство до 5 раз в день по 1ст. ложке.

Несколько раз в неделю неплохо бы готовить этот замечательный продукт на завтрак. Она полезна и питательна, но ещё большую пользу нам принесёт сырой овёс с вкусными и не менее полезными добавками: с вечера 2-3 ст. ложки хлопьев «Геркулес» заливаем небольшим количеством воды, оставляем на ночь, прикрыв крышкой. Утром добавляем в блюдо любимые продукты. Это может быть тёртые яблоко или морковка плюс сахар, плюс сок лимона.Всё…завтрак готов. Можно взять «Геркулеса» побольше, также замочить на ночь. Утром добавить по ложечке толчёных орехов, молока, мёда. Можно включить фантазию и придумать что-то своё…особенное. Приятного аппетита!польза овса

Укрепляем волосы:

Геркулес втираем в кожу головы, предварительно размочив хлопья в небольшом количестве воды. Выдерживаем маску 30-40 мин.

И с лицом овсяные маски делают чудеса.

И немаловажно то, что такие маски очень просты в исполнении…

Для сухой и нормальной кожи:

1. Смешать кислое молоко с овсяной мукой (свои пропорции). Полученную массу нанести на лицо минут на 20. Такая маска питает, увлажняет кожу, выводит пигментные пятна и веснушки.

2. Смешать 2 ст. ложки овсяной муки или отрубей с 2-3 ст. ложками свежевыжатого томатного сока. Полученную массу наносим на лицо, минут на 15-20. Такая маска тонизирует нашу кожу, придаёт её красивый оттенок, увлажняет.

Для жирной кожи:

1. Во взбитый белок добавить по 1 чайной ложке сока лимона и перемолотой лимонной цедры, 2 ложки «Геркулеса» или овсяных отрубей. Наносим маску на 10 минут, смываем тёплой водой и обязательно ополаскиваем лицо водой холодной. Хороша такая маска при пористой коже, для разглаживания морщин.

2. Маска овсяно-белково-медовая. К 2 ст. ложкам овсяной муки добавить 2 яичных белка, 20 г мёда, всё хорошенько перемешать. Наносить на лицо на 15 минут, смыть тёплой, затем холодной водой. Такая маска хорошо питает кожу, оказывает тонизирующий эффект.

Геркулесовыми хлопьями хорошо натирать всё тело. Завернуть горсть хлопьев в носовой платок, крепко завязать, замочить этот узелок на минутку в воде. Всё – чудо-средство готово. Натираться-мыться так же как и мочалкой.

Главное – не лениться и неземная красота нам обеспечена!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *